El Diario Reinventado
Descubre la nueva experiencia transformadora de NorthPlanner en formato Diario
Ha llegado el futuro del Journaling
No es un Diario, es una Experiencia
Hemos creado algo inédito en el Journaling. Por primera vez, analizarás tu vida desde diferentes ángulos con innovadoras experiencias diseñadas para liberar apegos, emociones y sentimientos de forma mucho más completa que con cualquier otro diario.
Vive una experiencia inolvidable, en papel
El poder de escribir un diario
Ejercicios avanzados basados en ciencia
Todos los ejercicios están basados en principios probados de psicología y neurociencia, asegurando que no solo te ayuden a reflexionar, sino también a mejorar tu bienestar mental y emocional. Empieza a cultivar una mente más equilibrada con los ejercicios que te propondremos cada día.
Es el Diario más Avanzado del Mercado
Tus primeros 30 días
Tu herramienta para momentos difíciles
Al escribir, permites que las emociones reprimidas pasen al papel y así puedas liberarlas para siempre. Cada página se convierte en un espacio donde reflexionar, procesar situaciones difíciles y entender mejor tus sentimientos gracias a los ejercicios diarios.
Es el resultado tras más de 2 años de desarrollo
Quiero tener más calma mentalTan solo 5 minutos al día
Dedica solo 5 minutos a practicar la gratitud, aumentar tu positividad, reducir la ansiedad y mejorar tu bienestar. Bienvenido al hábito más poderoso para tu salud mental.
Experiencias semanales
Cada semana, descubrirás experiencias innovadoras basadas en neurociencia para potenciar cada área de tu vida. El primer diario con el poder de erizar tu piel.
¿Te conoces de verdad?
A través de un test de 100 preguntas, descubrirás el manual de instrucciones de tu mente y entenderás mejor tus patrones de comportamiento. Conocerte es tu nuevo súperpoder.
Diario recomendado por Psicólogos
Recomiendo sin duda el Diario de NorthPlanner a personas que quieran profundizar en su mundo interior. Es una herramienta de autoconocimiento y gestión emocional muy potente.
Me encanta el método que habéis diseñado para identificar emociones, pensamientos y conductas. Va a ayudar a mucha gente a regularse mejor y tomar mejores decisiones.
Es un Diario súper completo. Las experiencias semanales me encantan. Es una buena herramienta de introspección, lo empezaré a recomendar en consulta.
Cómo funciona
en tres sencillos pasos
Paso 1: Ponte cómodo
Ponte cómodo. Antes de empezar a escribir, es importante que realices una pequeña meditación guiada para ayudarte a terminar el día con calma. La intención es que no empieces a escribir desde el ruido y el ajetreo del día, sino desde la calma.
Paso 2: Reflexión diaria
Una vez realizada la meditación, es el momento de empezar. Deja que todo lo que llevas dentro salga al papel: emociones, pensamientos, preocupaciones, alegrías, ideas... Empieza por la reflexión del día, respondiendo a las preguntas que encontrarás en tu página diaria.
Paso 3: Mapa de estado emocional y físico
Al terminar tu reflexión diaria, marca un punto en el mapa de emociones (según lo que hayas sentido hoy) y otro punto en la silueta del cuerpo (en la zona donde lo notas). Así empezarás a identificar, por primera vez, cómo tus emociones se reflejan en tu cuerpo. Cuando reconoces qué sientes y dónde lo sientes, ganas mayor claridad para entender lo que necesitas.
Experiencias de la semana
Todos los domingos descubrirás experiencias innovadoras diseñadas para liberar apegos, emociones y sentimientos desde diferentes áreas de tu vida. El primer diario con el poder de sanar tus emociones desde dentro.
Conoce el impacto de tus emociones
Todos los días colocarás un punto en el mapa de las emociones y en el de tu cuerpo. De esta forma irás dibujando un mapa revelador para detectar cómo las emociones se reflejan en tu cuerpo.
Conoce la influencia de tu entorno
Eres la media de las personas con las que pasas más tiempo. Haz una lista, analiza cómo te hacen sentir y piensa si deberías invertir más tiempo en ellas para mejorar tu entorno y, por lo tanto, tu salud mental.
¡Y mucho más!
Incluso los usuarios más habituados descubrirán un nuevo nivel de journaling que nunca imaginarían a través de la reflexión diaria. Es un diario con un poder transformador real.
Si te gustó la Agenda, vas a disfrutar mucho el Diario. Es un paso más para seguir profundizando en tu crecimiento personal.
En casos de ansiedad o de dificultades en la relación con la comida, las emociones influyen mucho en los hábitos alimentarios. Este Diario puede ser un apoyo muy valioso, incluso para profesionales.
Habéis creado una herramienta muy completa para trabajar la gestión emocional en profundidad. La recomendaré a mis pacientes, es un complemento perfecto para terapia.
Beneficios
probados
científicamente
Beneficios probados científicamente
Escribir un diario tiene un alto impacto en tu salud mental y física, mucho más de lo que imaginas
Mejora tu
estado de ánimo
Mejora tu
foco y claridad
Reduce el
estrés y la ansiedad
Mejora la calidad
de tu sueño
Mejora el sistema inmunológico
Mejora la disciplina
y tus hábitos
🎁 GRATIS AL COMPRAR 1 AÑO
Al comprar un año, te regalamos un libro imprimible para que puedas conocer y preservar la historia de tu familia. Un recuerdo que el tiempo no puede borrar: preguntas guiadas, anécdotas, valores, lecciones... Por primera vez, tu legado familiar podrá ser contado por sus propios protagonistas. Ten esa conversación profunda con la persona a la que admiras y descubre quiénes fueron, qué soñaron, cómo superaron sus retos… y sobre todo, cómo todo eso vive en ti.
Conoce su historia
Al comprar un año, te regalamos un libro imprimible para que puedas conocer y preservar la historia de tu familia. Un recuerdo que el tiempo no puede borrar: preguntas guiadas, anécdotas, valores, lecciones... Por primera vez, tu legado familiar podrá ser contado por sus propios protagonistas. Ten esa conversación profunda con la persona a la que admiras y descubre quiénes fueron, qué soñaron, cómo superaron sus retos… y sobre todo, cómo todo eso vive en ti.
Construye un puente entre generaciones. Haz que sus voces duren para siempre.
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Conoce su historia
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Accesorios diseñados para tu Diario
Libretas para desahogarte
Ten a mano pequeñas libretas para liberar esas emociones acumuladas del día a día sin preocuparte por cuánto escribes. También puedes organizarlas por temáticas: cartas que nunca enviarás, ideas nocturnas, agradecimientos extensos, reflexiones profundas, o un registro de pequeñas victorias que puedas releer en los días grises.
Bolígrafo elegante
Elige un bolígrafo especial y resérvalo únicamente como tu herramienta de reflexión. Cada vez que lo sostengas, tu mente sabrá que es el momento de bajar revoluciones, separándolo de los bolígrafos que usas para el trabajo.
Más que escribir, será tu compañero para finalizar el día en calma.
Bolsa de privacidad
Guarda tu diario en una suave bolsa de algodón para darle un hogar seguro. Más que proteger sus páginas del desgaste, esta funda actúa como un velo discreto contra miradas ajenas, dándote la tranquilidad de que tu intimidad no llamará la atención.
El momento de conectar contigo mismo/a empieza desatando el cordón.
Cuando acaba el día, llega...
Relájate. Abre el Diario. Es el momento de bajar revoluciones. Estás en un lugar seguro. Aquí nadie te juzga. Porque solo puedes conectar de verdad contigo cuando te sientes en calma. Al escribir tus experiencias a mano, tu información queda completamente aislada del mundo. Es un refugio donde, por primera vez, puedes ser tú mismo/a.
Tu Momento NorthPlanner
Relájate. Abre el Diario. Es el momento de bajar revoluciones. Estás en un lugar seguro. Aquí nadie te juzga. Porque solo puedes conectar de verdad contigo cuando te sientes en calma. Al escribir tus experiencias a mano, tu información queda completamente aislada del mundo. Es un refugio donde, por primera vez, puedes ser tú mismo/a.
Tu hogar, en papel.
Cuando acaba el día, llega...Relájate. Abre el Diario. Es el momento de bajar revoluciones. Estás en un lugar seguro. Aquí nadie te juzga. Porque solo puedes conectar de verdad contigo cuando te sientes en calma. Al escribir tus experiencias a mano, tu información queda completamente aislada del mundo. Es un refugio donde, por primera vez, puedes ser tú mismo/a.
Los beneficios para tu salud
Tu Momento NorthPlanner
Relájate. Abre el Diario. Es el momento de bajar revoluciones. Estás en un lugar seguro. Aquí nadie te juzga. Porque solo puedes conectar de verdad contigo cuando te sientes en calma. Al escribir tus experiencias a mano, tu información queda completamente aislada del mundo. Es un refugio donde, por primera vez, puedes ser tú mismo/a.
Tu hogar, en papel.
Los beneficios para tu saludImagina una herramienta que te permita mejorar tu bienestar interior a través de la gratitud y de experiencias únicas. Esa herramienta existe, y está lista para transformar tu vida.
Diario NorthPlanner
Recíbelo en 2 semanas. Aquí empieza tu paz mental.
Promoción lanzamiento
Ya disponible
De los creadores de la Agenda Más Avanzada
Nuestra Agenda se diseñó con un objetivo muy claro: provocar el mayor progreso en la vida de una persona en tan solo 12 meses. Una herramienta que tuviera un impacto tan alto en el día a día de quien la tuviera y lograr que progresara en todos los sentidos: tanto profesional como personalmente. Hoy, el Diario nace para seguir trabajando ese crecimiento personal con una metodología a la altura, capaz de sorprender incluso a los más habituados.
No es un Diario, es una experiencia.
